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炎炎夏日，游泳成了消暑降温的首选活动。

每年这个时候，“游泳之后耳朵疼”、“游泳之后听不到声音了”这样的新闻报道此起彼伏，但还是很少有人重视游泳后对耳部的清洁和保护，造成“游泳耳”的发生。

Q1:游泳耳只有游泳才会有？

A：游泳耳，是急性外耳道炎/急性中耳炎发生的原因之一。

发生游泳耳是因为耳道被水浸泡，擦拭时用力过猛或者外耳道本身就有破损，当外耳道被水浸泡后，导致感染发炎。

因为通常发生在游泳后，也被称为“游泳耳”。

除此之外，过敏反应、糖尿病、免疫力低下、内分泌紊乱也会让细菌和病毒趁虚而入，药物刺激导致外耳炎在临床上也是常见的。

Q2:疼=游泳耳？

A：最经典的表现：疼！

发生游泳耳会有非常剧烈的耳朵疼，哪怕是张嘴、咀嚼甚至打哈欠都会有感觉疼。有时候这种疼痛还会放射到头部。

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除了疼，还能明显的感觉到外耳道的肿胀，严重的游泳耳在轻轻按压后还会有明显的触痛和粘稠有异味的分泌物。

如果不及时进行干预，急性外耳道炎发展成弥漫性外耳道炎，就会形成疖肿，疼痛感更加明显，耳朵下方的淋巴结也会开始肿大、疼痛。

Q3:为什么疼到不能忍？！

A：外耳道炎的剧烈疼痛和外耳道的构造有很大关系。

外耳道的皮肤薄、与软骨膜的粘连紧密，皮下组织少而且耳朵周围的神经分布密集。

一旦有炎症侵犯，皮肤肿胀明显就会压迫到这部分的神经，使得疼痛的感觉特别明显、剧烈。

Q4:去了泳池就不会得游泳耳？

并不是！！

1.泳池是第一重要

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非常不建议在小溪、野湖游泳，不仅人身安全不能保证，水源的洁净程度也是难以保证的。夏季游泳还是要去正规、洁净，最好有水质监测的专业游泳场地。

2.自身防护也要注意

脏水只是发生游泳耳的诱因。

如果外耳道本身就有损伤或者清洁耳道用力过猛、棉签不干净，造成耳道感染。再有免疫力低下等情况，会让自身的防护屏障受损，细菌、病毒顺着皮损出进入身体，造成急性外耳道炎。

3.游泳时/后，你需要......

1. 干净、符合标准的泳池：减少感染几率；

2. 戴上耳塞：避免水进入耳道；

3. 婴儿无菌细棉棒：轻拢慢捻地清除耳道积水，切忌“大力出奇迹”；

4. 单腿蹦+牵拉耳廓：如果使用棉签之后还没有缓解，可能是积水太靠内，单腿蹦+牵拉耳廓或者侧躺拍拍耳朵，能够有很好的效果。

5. 耵聍太多，求助医生：耵聍（耳屎）较多的不要硬掏，尤其是耳朵进水后耵聍会吸水膨胀。

强行用棉签挖耳朵会让耵聍越来越往里，堵塞耳道影响听力，还是到医院用专业的负压吸引拿掉它吧！

Q5:不就是发炎，吃点消炎药呗

A：出现游泳耳的现象/怀疑自己得了急性耳炎，一定要及时就医。

通过医生的检查确定是感染了哪种细菌/病毒的而发生的急性耳炎，再对症下药，才能解决问题。不要以为是普通炎症，自己使用消炎药。

生活中的耳部护理要避免挤压、摩擦，自己掏耳朵解痒可能会让耳道皮肤破损更严重，继而发展成中耳炎。

保护耳部小提示

· 保持日常的耳道清洁 ≠ 一点耵聍都没有

耵聍在一定程度上能保护外耳道和鼓膜，所以要适当保留一点。

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采耳虽然舒爽，但工具的消毒、清洁情况不明，会造成感染。耵聍太多可以到医院做定期清理，和采耳一样舒服，还更加安全、卫生。

· 耳道深浅人人各异，随便掏耳不可取

每个人的耳道宽窄、深浅不一，在掏耳朵的时候最好借助可视化的辅助仪器，避免误伤耳道皮肤。

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本文专业内容指导

王亚娜

耳鼻咽喉科医生、主治医师

天津和睦家医院

文章来源：《新闻爱好者》 网址: http://www.xwahzzz.cn/zonghexinwen/2020/0818/517.html