10月11日，2020年深圳市科学健身指导系列之毽球进社区活动在龙岗拉开帷幕

专业教练带领市民练习基本动作

见圳客户端·深圳新闻网10月11日讯（见圳客户端、深圳新闻网记者? 李云云? 通讯员? 曾贞晓）“步法都是右脚在前，开始前先做好准备姿势”“毽子踢到下巴处就可以了，不要提得太高”“接发球记住移动到位、看准时机”……10月11日一大早，2020年深圳市科学健身指导系列之毽球进社区活动在龙岗拉开帷幕，专业毽球教练在现场带领几十位龙岗毽球爱好者们学习基本动作，练习毽球技巧，预防运动损伤。

2020年深圳市科学健身指导系列活动由深圳市文化广电旅游体育局主办，通过分批、分点等方式，在做好疫情防控的同时，针对不同人群进行户外健身运动个性化指导服务，助力全市焕发新活力，促进全民健身高质量发展，内容涵盖冲浪、瑜伽、航空航海、跑步、秧歌、网球、极限及居家运动等十余种常见运动。

活动现场

此次2020年深圳市科学健身指导系列之毽球进社区活动是2020年深圳市科学健身指导系列活动其中的一项，为期两个月，将在6个区陆续开展。此次毽球进社区活动在龙岗的开展也是该系列活动的第一站，由深圳市文化广电旅游体育局主办、深圳市毽球协会承办、龙岗区毽球协会协办。

从踢毽球的准备动作、基本步法，到接发球要领，活动现场，国家一级裁判员谭明坤、毽球世界亚军陈祥生、社区二级指导员程毅三位教练带领龙岗毽球爱好者们由浅入深，从理论到实操，分步讲解踢毽球的动作要领和注意事项。在练习环节，教练们还一一对学员进行了有针对性地指导。

一对一指导

“我踢毽球有好几年了，平常都是跟几个朋友约着自己练，今天来上课感觉收获非常大，教练们都很专业，给我们纠正了一些不规范的动作，改正之后确实感觉踢起来会舒服一些，也轻松一点了。”喜爱毽球运动的陈大姐笑着说道。

“对于市民来说，健身不缺热度，缺少的是科学适度。”活动相关负责人表示，深圳市科学健身指导系列活动旨在全力推动深圳市全民健身运动的开展，大力促进全民健身与全民健康深度融合，为全市喜爱健身的市民，特别是基层社区群众送去科学健身指导，“希望通过科学健身指导活动的举办，引导市民朋友们崇尚健身、参与健身的同时，能够做到科学健身。”

据了解，此次活动是2020年深圳市科学健身指导系列毽球进社区活动的第一站。接下来，活动还将陆续走进宝安、龙华、罗湖、福田、南山，邀请毽球专业教练为更多市民带去专业的健身指导。